son iki gündür akşamları 45 dakika civarında yaptığım egzersiz ve abur cuburu kesmekle başladığım iştir. bünyeme teşekkürü borç biliyorum ve buradan ödemek istiyorum. evet, yediğimde anında kilo alıyorum fakat egzersize başladığımın ertesi günü kilo verme aşaması hızla gerçekleşmeye başlıyor. ***
