Yanlış beslenme sonucu çöken uykudur. Kan şekerini fırlatan besinler yerseniz -mesela beyaz ekmek- yükselen kan şekeri aynı hızla daha beter geri çekilir vücut da bu durumu atlatmaya çalışırken siz pıfff pıfff uyuklarsınız.
Onun için kepekli ekmek, light peynir salata gibi şeyler yemelisiniz, tost, sandviç, patates püresi, kumpir, beyaz ekmeğin her türü, çok şekerli meyve suları, cips, çikolata gibi şeyleri düşünmemelisiniz bile.
