efendim oncelikle iki ayak baş parmağımdan da tırnak batması sorunu yüzünden lokal anestezi yasamıs biri olarak; eger tırnak yapınız yarım cemberi andıracak derecede kenarlara dogru kavıslı ise asla sivri burun ayakkabılar tercih etmeyiniz. daima yumusak derili ayakkabı almaya calısınız. ayakkabı cok genıs de olmamalıdır. bu da tırnak basması'na yol acabılır. son olarak nefes alabılen ayakkabılar tercıh edınız, yanı bir tarafından hava gırısı olanları tercih ediniz. bu da terlemeyi onler. *
