çözümü buldum.elimin acımaması için elimle tutmuyorum.yerede düşürmüyorum belki kırılır diye.ayağımı uzatıyorum ayağımdan sekip yere düşüyor. böylelikle hızı azalıyor ve kırılma riski ortadan kalıyor,elimde acımıyor,ayağımdada zaten ayakkabı var.lanet olsun çok zekiyim niye diyeceksiniz e çünkü beyin bedava.
