öncelikle 2 günde 1 yaşadığım için uyku düzenimin amk resmen koydu boyum bile kısa kaldı bu illet yüzünden.baktım kurtulunacak gibi değil dedim en azından öğreneyim nasıl oluyor. öncelikle bir gün 2 de bir gün 11 de yatarsanız bu başınıza gelir, aç yatarsanız başınıza gelme ihtimali var, kimileri cenabet yatmak da gelme ihtimalini arttırır diyorlar onuda denedim psikolojik olarak kendiniz çağırıyorsunuz zaten o yüzden lütfen temiz yatalım mübarekler * neyse efendim sırt üstü yatarsanız kesin başınıza gelir,çok yorgunsanız başınıza gelir, çok gergin yatarsanız başınıza gelir, psikolojiniz bozuksa depresyona çok giriyorsanız uyku felcide size kesin giriyor efendim
işin özü şu: ne aç ne tok, ne çok gergin ne ölecek gibi yatmayın, eğer psikolojiniz bozuksa cenabet yatmayın, sırtüstü sakın yatmayın
düzenli çalışıp uyuyun. gelme ihtimali 365 de en fazla 10, 15 hatta daha aşağı olur.
