faydası var. çiğnendiğinde sigara içme isteğini ortadan kaldırıyor. tabi sadece bu sakızla sigara bırakılmaz. iradede gereklidir. ben 4 mg lık ve naneli olanını çiğniyorum. faydasını gördüm. şuan sigarayı yarı yarıya azalttım. günde 6-7 taneden fazla çiğnenmesi önerilmiyor.
