sebze ve meyve tüketimi ağırlıklı olmak üzere,
hayvansal gıdalardan alabildiğine uzak beslenerek,
kafeine düşman gözüyle bakma yolu ile
masaj, sauna ve spor takviyesi de yaparak
vücuddan toksinleri atma yöntemi.
sıvı ve katı detoks olarak da ikiye ayrılır kendileri.
katı detoks mis gibidir, insan kendini feci zinde hisseder.
lakin sıvı detoks tam bir eziyettir. sabah çorba, öğlen taze sıkılmış meyve suyu, akşam çorba, aralarda her türlü çerin çöpün çayı...
sağlıklı yaşayalım iyi hoş da, böyle de yaşamanın ne anlamı var ama ya?!
