yalom der ki "bütün bireyler ölüm anksiyetesi ile karşılaşırlar" peki bu anksiyeteyi nasıl atlatırlar?
bu durumda, her birey bastırma-yer değiştirme-kişisel güce inanma gibi uyuma yönelik başa çıkma yolları bulurlar. yalom hastalarında iki temel karşı koyma biçimi saptamıştır bunlardan birincisi "kendini özel bir yere koyma ve kişisel dokunulmazlığa inanç" diğeri ise "nihai bir kurtarıcının varlığına inanma". bu iki karşı koyma biçimi de taban taban zıttır ve kişiye özel değildir fakat kendi aralarında çok uyumlu bir dinamik sergilemektedirler. bir diğer keskin başa çıkma yolu ise "inkar etme"dir burada da insan ölümle karşı karşıya kalana kadar ölümü inkar eder ve hayatın bir anlamı olduğunu kendine kanıtlamış olur. Yalom'a göre inkar, hayat tehtitiyle bağlı olan anksiyeteyle (ölüm anksiyetesiyle) başa çıkma çabasıdır.
temel kaygıların farkına varma >> anksiyete >> savunma mek.
