23.
-
kesinlikle üzüm pekmezi. bu sıcak havalarda biraz kasar ancak hem vücudu dolgunlaştırır hemde ibreyi 200'e vurdurur. bir taşla iki kuş yani.
ayrıca bal ve muz kombinasyonu da işe yarar, dikkat ederseniz verilen iki tavsiyede erkek taifesi açısından iki yönlü olarak etki etmektedir;
1-kilo aldırır,
2-çocuğu uyandırır.
(bkz: çoluk çocuk yiyin gari)
