Bilinçaltımız neyin gerçek olduğunu, neyin olmadığını bilemez. yönlendirdiğimiz her şeyi bir emir olarak algılar ve buna göre hareket eder. Kendi kendimize tekrar ettiğimiz şeylerin hangisinin mantıksız, hangisinin mantıklı olduğunu da ayırt edemez. Kısacası biz neyi gün boyunca tekrar ediyorsak onu doğru olarak algılar depolar. Bu yüzden sakinleştirecek, mantıklı olan düşünceleri gün boyunca telkin edersek, olumsuz düşüncelerden kurtulabiliriz.
