fazla kilolardan kurtulma yolları

entry20 galeri
    15.
  1. düzenli uyku, düzenli beslenmenin yanında ara öğünler, bol c vitamini tüketmek, fast food tarzı yiyeceklerden uzak durmak. elma sirkesi, beyaz lahana, kırmızı biber vs. gibi yağ yakıcı özelliği olan besinler tüketmek, bol su içmek ve spor yapmak.
    2 ...