kafeinli neskafeler suyu tutar vücutta, vücut susuz kalır. uzun vadede idrarınız çok asidik olabilir ve idrar yolunu tahriş eder, hatta kanamaya bile yol açabilir. dışkınız sertleşir, gene vücudun susuzluğuna binaen, o da dışkı yolundan sert geçer, hatta kanamaya yol açabilir. gözünüz de susuz kalabilir, gözde çeşitli problemler oluşabilir. vücudun susuz kalması iyi değildir kesinlikle.
buna çözüm olarak çok su içebilirsiniz, zaten her vücut günde 1.5 - 2 litre içmelidir, kahve - çay hiç içmese bile. bir de kafeinsiz neskafeleri tercih edin, onlar nispeten daha az zararlıdır.
