depresyona girmemek en iyisi ama illa gircem, illa "anne ben manyak oldum" demek istiyorsanız gerekenler: bulabildiğiniz en içli filmler, bolca sıcak çikolata, duygusallığınıza göre 5 ila 25 paket arasında kağıt mendil. malzemeler hazırsa cep telefonunuzu kapayın, sosyal ağlardan çıkın, hayatla tüm bağlantılarınızı kesin. tüm filmleri ikişer defa izleyin kendinizi ağlamak için zorlayın. sonuçta 3.5 ila 7 saat arasında depresyondasınız.
(bkz: depresyondan çıkmanın yolları)
