iş, nasıl zayıflarım kısmına gelmeden önce nasıl kilo almam kısmıyla ilgilenilirse herşeyin çok daha basit olacağını görmek lazım. iş bu raddeye geldiyse zaten zayıflayamazsın. lanet kilolar kafaya taktıkça daha da geliyorlar gitmiyorlar bir türlü. ha bir tavsiye, sözlükten çık, dolaş, yürü. yürüyüş iyi gelir. sözlük göt büyütür.
