6.
-
spor yapanlar arasında antrenman içinde yapılacak olan hareketlerin tekrarları durumunda kaç kere daha yapılacağını anlatan durum.
örneğin; 30 mekik , 20 şınav , 80 kilo yarım squad , 40 kilo bench press , 1 tur koşu ve bunlar ''3 set'' olacak gibi...
