ideal uyku

entry15 galeri
    13.
  1. rem uykusu hariç beş saat deliksiz uyku, önceki gün kurulan sinir bağlantılarını koparır, anıları hafızanın yakın bölümüne gönderir. beyin için yeterlidir. ama iç organlar ve kasların yorgunluk durumuna göre değişen sürelerde uykuya ihtiyacı vardır.
    0 ...