şınav

entry47 galeri video1
    6.
  1. gögüs, omuz, bacak, arka kol, ön kol, kıç, karın kaslarını ortak çalıştırdığı bir harekettir ama en çok gögüs çalıştırır.

    her hafta sonu 3 set 35 tekrar yaptığım harekettir.
    0 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük