2 Ocak'ta bıraktım. Bırakmanın 3 zorluğu var: 1) Hergün 15-20 kez tekrar ettiğiniz bir alışkanlığı bırakmaya çalışıyorsunuz. 2) Nikotin bağımlılığından kurtulmaya çalışıyorsunuz. 3) "Yemek sonrası-çayla beraber- kahveyle beraber" gibi sigarayla özdeşleştirdiğiniz alışkanlıklardan kurtulmaya çalışıyorsunuz. Şu ana kadar başarılı oldum, umarım böyle devam eder.
