başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

squat

entry257 ↓ galeri video2
    1.
  1. Omzun üzerine barı aldıktan sonra, dizleri kırarak çömelip tekrar doğrularak uygulanan hareket. Hareketi yaparken sırtın dik olmasına dikkat edilmelidir. ÇEşitli makinalarda uygulanabilinen türevleri vardır.
    baybars 04.04.2006 00:21
    8 ...