spora başlanılan ilk gün

entry9 galeri
    5.
  1. gereğinden fazla ağırlık altına girerek et kesiği olmaya sebebiyet verir.
    Soğuk duş alın, kas gevşetici kullanmayın, kullanacaksanız spor yapmayın. Bir sonraki idmanda akıllı olun. Protein tozu yardımcınız, bisiklet en yakin arkadaşınız olsun. Amin.
    0 ...