bazen öylesine kalabalıklar içinden kaçıp ıpıssız bir yere gitmek ister ve kendi sessizliğimizin sesini dinlemeye çalışırız. bedenizimde soru işaretleriyle dolu olan sessizliğimizi yürekten dinlemeye çalışırız sakin ve huzurlu buluruz kendimizi. yüreğimizin genişlediğini hissederiz. tavsiye ederim çok faydalı oluyor.
