bence koşu bandından daha iyi çünkü öncelikle oturarak spor yapabiliyorsunuz ki bu arada rahatça başka aktiviteler de yapabilirsiniz. koşu bandı gibi elektrik de harcamıyor. ayrıca koşu bantlarıyla karşılaştırıldığında fiyatı neredeyse koşu bandının 10 da biri kadar. ben yatmadan önce günde 15 dakika kadar sürdüm ve ciddi kilo verdim. çok yoruldum mu hayır. ya mp3 player kulağımdaydı, ya da dizi izliyor oluyordum bu nedenle pek bir zaman kaybım da olmadı. kısacası, nasıl olduğunu anlamadan kilo kaybettim. bu nedenle herkese tavsiye ederim.
