--spoiler--
sabah kahvaltıda waffle gibi şekerli yiyecekler tüketin.
öğlenleri genelde fast-food restaurantlarını tercih edin.
akşam yemeklerinde krallar gibi yeyip, için. tüm günün acısını çıkarın.
gece yatarken kendinize mısır patlatın.
--spoiler--
yazanları gördükçe güldüren başlıktır. lan adamlar bunları yapabilse zaten zayıf olmazlar ki. kilo alamayan insan genelde yeterli yemek yemeyen insandır. yeterli yemek yemeyen insan da uzun süre iştahszılık yaşayan insandır. iştahsızlığın temel nedenleri de ya hastalık ya da stresdir. stresten kurtulmanın tek yolu da huzurdur. karnınız acıkmadan kesinlikle yemeyin derim ben zaten zorla yemeniz size ters etki yapar yemekten soğursunuz. kurtlar gibi acıkınca en sevdiğiniz yemekten istediğniz kadar yiyin sonra yatın. gece acıkınca fazla ağır olmayan sandviç tarzı şeyler yiyin. gece cips falan yerseniz rahat uyuyamazsınız. kesinlikle gece acıkırsanız aç yatmamaya çalışın hiç bişey yiyemiyıorsanız ılık ballı süt için. aç yatan tok kalkarmış diye bi laf var doğru cidden. gece kurtlar gibi acıkıp ya bu saatte yemiyim sabah kalkınca mis gibi kahvaltı ederim derseniz avucunuzu yalarsınız ve sabah karın ağrılarıyla uyanırsınız. ayrıca fazla da takmayın eğer ciddi sağlık problemi teşkil etmiyorsa kilosuzluğun size vereceği yegane sorun birebir çoğu kişiden dayak yiyor olmanızdır. bu sayede barıçıl olmayı öğrenirsiniz.*
