20.
-
1.Bulunduğun metrekare içerisinde volta atmak suretiyle stresin azalacağını zannetmek.
2.Henüz strese girmemiş yanında varolan insanları da strese sokmaktır.
Stresliyken yapılanlar; stresliyken yapılmaması gerekenlerdir bir nevi.
Rahat bir köşeye oturun derin nefes alın. Hiçbir sıkıntı ve stres sonsuza kadar sürmez.
