yemek borusunun geçtiği diyaframdaki deliğin genişleyerek midenin göğüs boşluğuna kayması. Mide spazmı, şişkinlik, sancı, bazen de dayanılmaz ağrılara sebep olur. Aşırı yemek yemekten, tıka basa doymaktan kaçınmak, sofradan doymadan kalkmak ve öğün sayısını arttırmak gerekir. Gaz yapan yiyecek ve içecek tüketilmemesi yararınızadır.
