ergonomik yaşamadığımız için ileri yaşlardaki bir çok kişide rastlanan rahatsızlık. aşağıdaki bitkisel karışımın önemli ölçüde işe yaradığı görülmüştür.
malzemeleri geniş bir kap içerisinde karıştırdıktan sonra eklemlerinize sürün ve üzerini streç film ile sarın. ayrıca unutmamanız gereken bir diğer ayrıntı: hardal,biberiye ve kekik yağları gibi yakıcı yağları ; zeytinyağı,badem ve ceviz yağı gibi yumuşatıcı yağlar ile karıştırmadan sürdüğünüzde cildinizi yakar,zarar verir.
