yapılan bilimsel araştırmalara göre yegane nedeni metabolik sendrom olan durumdur..metabolik sendrom ise ''unlu,şekerli ve glisemik indeksi yüksek gıdaların sık tüketilmesinden'' kaynaklanır..
unlu,şekerli ve glisemik indeksi yüksek gıdalar;
1-) kan şekerini hızla yükseltirler ve bu durum postprandial hiperglisemiye yol açar..postprandial hiperglisemi,beta hücre hasarına bu durum da zamanla glukoz intoleransına yol açar..dolayısı ile ortaya çıkan glukoz intolereansı zamanla hormonal dengeleri olumsuz etkiler..bu durum fiziksel ve zihinsel performansı azaltır..bir dünya da hastalığa yol açar..
2-) kan şekerinin hızla ve fazlaca yükselmesi,kan şekerini azaltmakla görevli olan insülin hormonunun da gereğinden fazla yükselmesine yol açar..gereğinden fazla insülin hormonu,igf-1 hormonunu da arttırır..hem insülin hemde igf-1 growth etkisi yaratarak kontrolsüz hücre üremesini situmüle ederler..kontrolsüz hücre üremesi ise kanser demektir..
sonuç olarak karbonhidratlı besinleri azaltır,karbonhidratları sadece sebze ve az şekerli meyvelerden alırsanız,unlu ve şekerli gıdalardan da uzak durursanız bir ay içinde kronik yorgunluk sendromundan eser kalmayacaktır..
