vejeteryanların ve beyaz etle beslenenlerin derdi. b12 vitamini asıl olarak kırmızı ette bulunur. başka yerlerden, hele hele sebzelerden karşılamak bi sikime yaramaz.
özellikle vejeteryan bir kadın hamile olmayı düşünüyorsa, zahmet olacak ama şu hayat tarzından vazgeçsin, önce kırmızı et yiyerek kendi metabolizmasını düzene soksun, sonra hamilelik boyunca b12 vitamininin idamesi için kırmızı et yemeye devam etsin. yoksa kalıcı şekilde zihinsel özürlü olan, motor mental gelişimi eksik bir çocuk doğurur.
