evet evet abartılıyor. adam haftanın 6 günü ortalama 1 saat kardiyo 2 saat ağırlık çalışsın, vücutta yağ birikmesin diye bırak şekeri hamur işini, kahve bile içmesin, günde 500-1000 mekik çeksin...sonra biz pc karşısında eve söylediğimiz büyük boy pizzamızın yanında kırmızı tuborg içerken diyelim ki bu adamlar abartılıyor.*
abartacak bir şey yok beyler durmak yok yardırmaya devam.
not: haftanın 5 günü antrenman yapıyorum o heriflerin yarısı değilim. sevgiler
