8 saatin ne kadar ideal olduğu söylensede bu süre kişiden kişiye göre değişmektedir beş saatlik uykuyla gün içersinde kendinizi dinç hissedebiliyorsanız sorun yok.
ayrıca zeki insanların daha fazla uyuduğuna dair rivayetler ortalıkta dolaşmakta örneğin albert einstein'ın gunde 12-13 saat uyuduğu söyleniyor.
