bu durumdan kurtulmak şart çünkü ilerlerse depresyona veya varlık bunalımına sebep olabiliyor. daha fazla ilerlerse yani en şiddetli hale gelirse intihara bile sebep olabiliyor.
bunun için psikolojik danışmanlık okuyan bir öğrenci olaraktan bir kaç önerim var. Ayrıntıları şu yayınımda:
