yakın bir gelecekte diyabet yada kanser gibi kronik veya mortal bir hastalığın kapıyı çalacağını müjdeleyen kötü bir alışkanlıktır..
gece ayakta kalmak ve gündüz uyumak vücudunun metabolik ve endokrinolojik dengelerini alt üst etmekte melatonin,d vitamini gibi bağışıklık sistemi için spesifik unsurların eksikliğine yol açarak bir sürü hastalığın oluşumuna davetiye çıkarmaktadır..
