sağlık için yapılır efenim. çok da güzel yapılır. bunu estetik için yapan insanlar vardır kaldı ki onlarda sağlıklıdır zaten. spora bi yerden bulaşırsanız hayatınızı tamamen etkiler. zaman ile alkolden uzaklaşırsınız sigarayı bırakırsınız vs. günümüz de insanlar metabolizmalarını çalıştırmamaktadır bu nedenle sokağa baktığınız da her 4 kişiden 2 tanesi obez 1 tanesinin bira göbeği vardır, kalan 1 ise normaldir. vücut geliştiriciler kaslarını sadece egzersin yaparken değil gün içinde de meşgul tutarlar. çünkü spordan sonra kaslarda yıkım ve yapım işlemleri başlar buda sürekli çalışan bir metabolizma demektir doğal olarak vücut kolay kolay yağ tutmaz. tabi doğru bir şekilde beslenilirse. hatta fazla yağları yakar doğal olarak sağlıklı damar yolları açılır, kardiyo ile kalp güçlenir. gelişen kaslar insan vücudunu olması gerektiği gibi gösterir, bir dağcı ve vücut geliştirici olarak dışarıda gördüğüm insanları sağlıklı bulmuyorum sebebi çalışmayan kaslarıdır. şehir yaşantısının bir armağınıdır gevşek kaslar. bu kaslar güçlendirilmelidir sağlık için isteyen estetik için baklavalarını da çıkartabilir tabi.
