oyuncunun sahnede fiziksel ya da zihinsel gerilim yaşamasıdır. Fiziksel gerilim bir an için mekan zaman olgusunu yitirmesi, repliklerini unutması şeklinde vuku bulurken fiziksel olan daha farklı ve ciddidir. Genel olarak vücudun herhangi bir yerindeki kasılmayla başlar. Eğer oyuncu fiziksel gerilimini kontrol altına alamazsa olay hiç konuşamama ya da kıpırdayamamaya kadar gidebilir. Genel olarak fiziksel gerilimdeki kasılma kişiden kişiye göre değişik yerlerde olur. Bu kişiye özgüdür ancak genel olarak kişide sabittir. Bu kasılmanın nerede olacağını anlayabilir oyuncu sahneye çıkmadan önce. Bütün vücudunuzu kafadan ayağa doğru ve ayaktan kafaya göre kastığınızda ve sonra bıraktığınızda kasılan ya da acı hissettiğiniz yerinizden başlayacaktır fiziksel gerilim. Sahnede kasılma geldiğinde bunun bilincinde olursunuz bunu bilerek ve trağın önüne geçebilirsiniz.
