saplantı haline getirip, aşırı iri ve parça parça olmak gibi bir fikri kafanıza yerleştirmediğiniz sürece, protein tozu da kullansanız sağlığa zararlı olacağını düşünmüyorum.
vücut yapmak, yani kas hacmini arttırmak aslında bedeninizin dış zorluklara karşı kendisini hazırlanmasıdır. siz ağırlık çalışırsınız fakat vücut bunu dış çevre koşulu olarak algılar ve vücudu buna karşı hazırlar.
kaliteli bir markaya ait, günlük gerekli olan protein tozunu aşmadığınız sürece alınan protein vücuda herhangi bir zarar vermeyeceği gibi çoğunu da çalıştırdığınız kas gruplarınızda kullanılır. size düşen protein tozunun bağırsaklarınızda birikmemesi için bol bol su içmeniz...
