zaten hayal kurmadan uyumak çok zordur. dikkat ederseniz uykuya dalma anı hep kafadan bir düşünce geçerken olur. mesela televizyon izlerken aklınıza değişik bir düşünce gelir dikkatiniz dağılır ve uyursunuz. yorgunken ve televizyon izlerken ne zaman konsantrasyonunuzu kaybederseniz uyursunuz.
