sporsuz yapılınca kilo verdirmiyor diyenlere inanmayın,eğer bir diyetisyen eşliğinde yaparsanız muhakkak sonuç alacaksınız.ben 1,5 ayda 3 kilo verdim.arada kaçamaklarım da oldu üstelik ve sporda yapmadım.etrafımda da bir sürü bu yolla kilo verenler var.30 kilo veren,10 kilo veren vb. yani eğer kendinize güveniyorsanız,iradeniz sağlamsa başlamaktan korkmayın,aç felan da kalmıyorsunuz sadece bazı yiyeceklerin diyetini veriyor onlardan feragat ediyorsunuz.2 ayda en kötü ihtimalle 3 kilo verirsiniz,basit bir diyetle.
