bir yerde okumuşluğum var, kapasiteyi %20 civarında düşürmekteymiş, hak da veririm, doğrudur. sonuçta müzik dinleme işi de beyinle yapılıyor. beynin bir kısmı bu iş için ayrılıyor. ancak, uzun süre çalışılmak zorunda iseniz. sıkılmamanızı sağlayabilir. yani 3 saat tam kapasiteyle çalışmak yerine 6 saat %80 kapasiteyle çalışmak daha faydalıdır.
bir nevi inşaat amelesi taktiğidir aslında, dikkat edilirse kürek sallayan amelelerin hareketleri yavaştır. ama bu yorulmayıp akşama kadar kürek sallamalarını sağlar.
kendimden biliyorum.
