yazarların kabız olan yazarlara altın değerindeki öğütleridir.
bol bol mısır yenmeli üzerine buz gibi su ve süt içilmeli.
soğuk taşa çıplak ayakla basılmalı.
muz, kahve gibi kabızlığa neden olan yiyecek içeceklerden uzak durulmalı.
hiç bir çözüm işe yaramıyorsa göbek bölgesi ıslatılıp rüzgara karşı durulmalı.
