Grip virüsü burun deliklerimizden, ağızdan, boğazdan vücudumuza sinsice girer. Bu virüsün vücuda girip bizi rahatsız hale getirmemesi için bir çok tedbir yolu vardır. Örneğin: eller sık sık yıkanıp tuzlu ve ılık bir su ile gargara yapılıp boğaz temizlenebilir. Taze sıkılmış narenciye (turunçgiller) suyu içilmeli ve bol bol C vitamini alınmalı. Eğer bu tedbirler için çok geç ise artık hastalanmış iseniz doğal yollardan iyileşme çabası gösterme zamanıda gelmiştir. Bu mikrobu vücuttan atmak için de bir çok yol var elbet, bitki çayları yada kahve gibi sıcak yahut ılık besinler mikropları yaşaması mümkün olmayan yerler yani mideye doğru götürürler.Grip hastalarına süt ve süt ürünlerinden hayvansal gıdalardan da önerilir.
