tamamen doğal olarak almak isteyen arkadaşlar, bir litre süte 8 adet yumurta kırıp iki kaşıkta nesquik ekleyip sabah ve akşam yarı yarıya içebilirler, ayda 5 kilo garanti olup tamamen doğaldır. Ayrıca iki dumbell alıpta çalışılrsa direkt kas olarak alınır kilolar omuz ve kollar mükemmel görünebilir.
