aynı durum bende de vardı, spor salonuna giderek, aşırı yüklenmeden (zaten yüklenemem mesleki nedenlerden dolayı istesem de) birkaç ay içinde 10 kiloya yakın kilo aldım. şimdi de yüzmeye gidiyorum. kilo almak önemli değil sağlıklı kilo almak önemli. o yüzden sporsuz kilo almaktansa kilo vermeyi tercih etmek lazım. "yatmadan önce makarna ye kilo alırsın."lardan falan uzak durun aman diyim!
