antioksidan

entry31 galeri
    14.
  1. antioksidan kaynaklarından bazıları :

    A vitamini: Karaciğer, yeşil yapraklı sebzeler, havuç, kayısı, yumurta.
    C vitamini: Kuşburnu, maydanoz, yeşil sivri biber, karalahana, karnabahar, çilek, limon, portakal, greyfurt.
    E vitamini: Soya yağı, bitkisel yağlar, yağlı tohumlar.
    Selenyum: Deniz ürünleri, böbrek, yürek ve diğer etler.
    Çinko: Et, karaciğer, bulgur, balık, süt, yumurta, badem içi, ceviz, elma, kurubaklagiller.
    Magnezyum: Badem, ceviz, fındık, fıstık, muz, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, tahıllar.
    0 ...