gerekli malzemeler:
1- masa
2- koli bandı
3- balyoz
tarifi:
1- önce tecavüzcü cırcıplak soyundurulur.
2- pipisi yukarı doğru 90 derece açıya getirilip koli bandını belinden sarmak suretiyle bantlanır.
3- d. şşakları masanın üstüne konur.
4- balyoz yukarı kaldırılır, kolunuzun esneme durumuna bağlı olarak 120- 130 derecelik açıya getirilip tüm gücüyle d. şşaklara vurulur.
