bireyin zamanla alışkanlık haline getirdiği korkulardır. aslında bütün insanlarda olan ve aşılan korkuları fobikler alışkanlık haline getirirler. zamanla korkular kronikleşir ve beyni sarar. korkularla yüzleşildikçe zamanla korkular yok olur. beyin tarafından çağırılmayan korkular gitgide beyin tarafından silinmeye başlar. olumsuz düşünce kalıpları yenileriyle değişmeye başlayınca gerisi gelir. bir kere eski fobik davranışların yerine yenilerini koymaya başlarsanız yavaş yavaş fobilerinizi unutursunuz. en etkili tedavi ise bilişsel terapidir.
