suya yaklaşılır, parmak suya değdirilir. soğuk olmasına rağmen ferahlık buradadır. yavaş hareketlerle ürperircesine suya girilir, bel hizasına gelince 2 kulaç atılıp açılmak gerekir. yanlamasına hareketlerle tenha bir noktaya varılır, gözler hafif kısılır, göz süzmesiyle çevre son kez kolaçan edilir, sudaki basınca eşdeğer sidik kuvvetine ulaşılınca işlem başlar. artık sadece bacaktan tüm vücuda yayılan bir sıcaklık vardır.
