bozulan uyku düzenini düzene sokmak

entry41 galeri
    4.
  1. tarafımdan uygulamaya konmuş bir metod olmakla beraber 27 saat uykusuzluğa dayanamamam sebebiyle üzerinde değişikliklşer yapılmıştır. uykusuz geçirilmesi gereken gün 8'de uyuyup 12'de kalkma gibi 4 saatlik bir uykuya izin verilmiş, bu sebeple geceleyin uykuya yatma saati 9'dan 11'e alınmıştır. böylece real madrid maçını izlenmenize olanakta tanımış olunmuştur.
    0 ...