vücudun dinlenmesi gerken saatlerde sözlükte takılıp, fizyolojilerini bozmaya deyecek bişey buluyorlar demek ki. sabah kalkıp işe gitme derdi olmayan, muhtemelen de akşama kadar yatıp zıbaran tiplerdir bunlar. yaz tatilinde olan öğrenciler olabilir mesela.
naçizane tavsiyem; kendinize eziyet etmeyin, büyüme hormanları gece uyurken salgılanır, gece 10 ila sabah 6 arası en ideal uyku saatidir, yatın zıbarın.
