Gece sıcaktan buhran geçirdiğimiz saatlerde kapı ve pencereyi açmamıza rağmen yetmemesi durumunun iç sıkıntısı ile birleşme halidir. Bu durumda sıkıntı beynimize vurduğundan yastığın sıcak ve terli olan ve takriben 3 -4 saat boyunca başımızın altında kalan kısmıyla yer değiştirilmesi ve bu eylemin periyodik olarak sabaha kadar sürdürülmesi halidir.
