çene kaslarınızı sikecek olan durumdur. sigarayı unutmak için sürekli çiğnemek zorunda kalırsınız. dişlerinize zarar verir diye şekersiz çiğnemeniz muhtemel olduğundan daha da can sıkıcı durumdur. en iyisi kafanızı meşgul edecek bir iş bulup oyalanmaktır. özellikle de spor ve yürüyüş.
